Welkom

Het boek
Compassie tussen Lijf & Geest – in ontwikkeling*

Appelbloesem_3w_2

Appelbloesem staat symbool voor de Creatiespiraal.

Als (zorg)coach sinds 2001 en als ervaringsdeskundige op het gebied van chronisch ziekzijn ben ik altijd op zoek naar mogelijkheden en ontwikkelingen. Mijn bevestiging vind ik o.a. tijdens de ACC opleiding. In het laatste deel van 2009 ontdekte ikzelf definitief dat wilskracht alleen niet voldoende is om iets te bereiken. Door Voice Dialogue kun je er achter komen wat je blokkades zijn. Iedereen herkent dit: je wilt iets, je weet het, je herkent het, je kunt iets, het is je wens, maar je komt toch niet tot actie. Hoe groot of hoe klein je droom ook is. Ik tracht een boek te schrijven over de al dan niet aanwezige ‘Compassie tussen Lijf & Geest’. De ontdekkingstocht. Hier ligt de oplossing voor iedereen die de onbalans ervaart tussen (be)denken en doen. Daar gaat HET BOEK over. Volg de ontwikkelingen op dit weblog.

Vrolijke groet,
Ria Smid – (Zorg)coach

www.riasmid.nl
www.dekselskunstzinnig.nl

Lente

Het is nooit weggeweest, maar wel iets weggezakt. Minder op de voorgrond, zeg maar. De aandacht voor de dialoog tussen Lijf & Geest. De afgelopen tijd borrelt het weer meer op, net alsof de bron weer stroomt, meer aandacht nodig heeft. Allemaal symboliek, maar ook de keiharde waarheid. Niet werkelijk in beweging kunnen komen heeft een oorzaak, maar welke? In principe een hele zoektocht. En er nog niet geheel bij kunnen, het zien, maar nog niet ervaren. Stiltes en kou. Als de blokkades zijn gevonden kun je ze gaan 'gebruiken', inzetten. Ze verzachten, ze wegnemen. Het inzicht alleen al zorgt voor de stroming en warmte. De handelingen om iets te bereiken, actie, het denken, het wensen, verlangen.

Naast de ontdekking biedt de opganggekomen stroom een natuurlijke slipstream. Dingen in de nabijheid liften mee op de 'bewegingen'. Opruimen wat al lang bleef liggen, uitgesteld onderhoud wordt verricht, studie wordt opgepakt, administraties worden bijgewerkt en vereffend, ruzies worden bijgelegd. Vriendschappen worden verbroken, afscheid wordt gevierd, een nieuwe lente breekt aan!

… op m’n heupen

Herkenbaar in mijn leven: ups en downs. 'K zal nooit een zeer regelmatig levend mens worden. Niet altijd even makkelijk om te ondergaan. Gelukkig constateer ik. Dat is al heel wat, nietwaar? Vandaag werd de zeurende aanhoudende pijn in mijn heupen iets heftiger. Niet dat t niet te harden is. Het zit er. En ik ben t liever kwijt. Vandaag hoorde ik me eveneens hardop zeggen dat ik moe ben. Waar dat vandaan komt hebben we wat ontleed, maar een echte feitelijke lichamelijke oorzaak kwam er niet duidelijk uit. Ach, ja, t zal wel een griepje zijn. Er zijn immers veel mensen ziek, grieperig! De zoektocht naar de werkelijke oorzaak echoot in mijn hoofd door. Onrustig word ik er van.

En dan opeens komt er uit het niets een sprankelend idee! Mensen (Tweeps en vrienden) reageren er spontaan op en het geeft me vleugels! Externe vrolijkheid, indirect, per ongeluk zelf gecreëerd! De vermoeidheid in het hoofd is plotsklap verdwenen! Letterlijk sta ik op en daar is een pijnscheut in t lijf, ter hoogte van de heupen … en ik moet lachen! Lachen? Ja, lachen! Mijn lijf vertelt me dat ik t op m'n heupen heb. Dat was wat me vermoeide de laatste dagen, weken. De passieve, kabbelende stand maakte me vermoeid. Ik stroom weer!

even niet goed genoeg gezorgd ..

Wat is goed genoeg?

Al eerder wilde ik weer eens een blogje plaatsen hier. Elders heb ik al meermalen gemeld dat ik door Twitter 'in beslag genomen' word. Correctie: ik laat me in beslag nemen. Ook heeft de Zorgcoach collega's bijgekregen: de Wooncoach en een plaats voor Droomwerkcoaching, de @Droomwerkplaats op Twitter. Deze laatste is nog in ontwikkeling. De Wooncoach is me op het lijf geschreven: de twee ogenschijnlijk zeer uiteenlopende wereld van 'de bouwkunst' en coaching komen bij een. Het valt op zijn plek. Lees er meer over op mijn nieuwe website www.riasmid.nl Deze nieuwe website is ook een van de oorzaken dat ik hier niet regelmatig van me heb laten horen. Met heel erg veel plezier heb ik met hulp van iWeb en mijn MacBook mijn eigen website gemaakt, én ook deze nieuwe webstek van teksten voorzien. Ook dit heeft tijd genomen. De tijd die het nodig had.

De zorgcoach heeft haar contacten uitgebreid met NAH Zorg. (Niet Aangeboren Hersenletsel) Een seminar van een dag in Ede heeft me geleerd dat deze doelgroep erg bij me past als zorgcoach. Wanneer er zich een passende match in het noorden zich voordoet mag ik van start gaan. In de toekomst zal er dan een NAH Zorg opleiding volgen. Iets om naar uit te kijken.

De zorgcoach heeft clienten die een PGB hebben. NU is de verstrekking van nieuwe PGB tot nader orde stopgezet. Ook voor mensen die een PGB al hadden wordt het moeilijker om deze te behouden. Als zorgcoach biedt ik begeleiding en ook hierin zijn de regels aangescherpt. Niet altijd even prettig voor patient en hulpverlener. Hierdoor is het zaak te zoeken naar nieuwe wegen binnen kwaliteit van werken & leven.

pauze voor je brein

Op deze rustige zondagmorgen, herfstig en bijna zomer, liet ik het twitterlandschap – vanuit een luie stand – aan me voorbij komen.

Soms komen er mooie inzichten op mijn pad door de twitterpersonen – de tweeps – die ik volg en die mij volgen (mijn followers). In eerder contact met @Marjoleinvbm (www.marjoleinsflow.nl) kwam zij tot de ontdekking dat ze ook graag de opleiding aan de ACC Counselling & Coaching wilde gaan doen. Nu bracht zij mij -onbewust – iets moois! In haar blog schrijft ze over 'luieren'. Een thema wat vaak verstandelijk wel aanwezig is, maar waar het in de uitvoer bij mij nog wel eens mis wil gaan. Haar blog verwijst naar Siegrid van Iersel, ook een tweep @sigridvaniersel: zij schrijft over de nodige Pauze van je Brein. Heel erg logisch!

Lees zelf maar eens: Afzondering en rust zijn debelangrijkste voorwaarden om nieuwe ideeën te krijgen. Sta je zelf dustoe om de dagdromen en trakteer je brein op een rustpauze. (…) lees verder

En natuurlijk kan ik het niet helpen dat de herkenning van 'mijn' Marinus weer om de bocht komt kijken, de Creatiespiraal.

Kortom: ik – de (zorg)coach – wens(t) je van tijd tot een breinpauze.

Dank dames voor de inspiratie op deze luie zondagse dag.

wat doet de zorgcoach

Nieuwe volgers op Twitter vragen me regelmatig, soms uit beleefdheid en soms uit belangstelling, wat de zorgcoach doet. Als @riasmid staat er achter mijn naam (zorg)coach. Ik voel me coach, steeds meer de counsellor en ik ben de zorgcoach. Op mijn pagina ‘coaching’ op mijn website www.dekselskunstzinnig.nl leg ik uit wat de definities van de soorten coachen zijn. De zorgcoach heeft aandacht voor de situatie van mensen die in een ziekteperiode terecht zijn gekomen en zullen genezen én mensen die een chronische ziekte hebben, ook personen met (geestelijke) beperkingen. Mijn motto als counsellor/(zorg)coach en als mens is: beperkingen bieden mogelijkheden. Samen met mijn clienten ga ik op zoek naar waar ze blij van worden, in werk en levensloopbaan. De zorgcoach begeleid en ondersteunt. Laat in het wenselijke persoonlijk tempo inzichten ontdekken. Zodat er haalbare doelen kunnen worden gesteld. De coachvraag is soms niet de werkelijke vraag. De werkelijke coachvraag blijkt regelmatig gaandeweg het zorgcoachtraject te ontstaan.

Wil je meer weten of lezen? Kijk dan op www.dekselskunstzinnig.nl/coaching.html

schrijfretraite

Mijn Paasweekend dient min of meer als schrijfretraite, afgewisseld met samen koken, lekker eten en drinken. Het wordt nu toch wel eens tijd dat er flink gewerkt wordt aan de voortgang van dit boek, niet waar? Intussen schrijven we april, daarna komt mei en dan is t al weer juni! Waarheid als een koe. De tijdsdruk zou voelbaar kunnen zijn, nietwaar? Het tegendeel is waar: intussen maak ik als zorgcoach van alles mee, in coachgesprekken, tijdens de opleiding Academie voor Counselling  & Coaching, tijdens Intervisie (in maar liefst twee groepen) en supervisie.

En niet vergeten te vermelden: Twitter! De contacten die ik zonder al te veel fanatisme op doe via dit medium is enerverend te noemen. Juiste mensen lezen en reageren. Daar blijft het niet bij. We stimuleren elkaar. Doen waar je blij van wordt, je droombaan, het droomwerk najagen! Dat is het thema wat me dagelijks blijft boeien! en Twitter helpt nieuwe contacten en wegen aan te boren. Zo ook gestimuleerd door de term schrijfretraite: in afzondering je een bepaalde tijd concentreren op iets wat wenselijk is. Heerlijk! Ik heb t gevonden, een bijzondere tijd, uitzonderlijke weersomstandigheden, juiste mensen in de buurt en vol overgave aan t schrijven. Kijken wat er uit mijn ‘pen’ zal vloeien. Het stroomt, ik laat het stromen. Wellicht publiceer ik hier iets wat het vermelden waard bleek te zijn!

Prettige Paas.

blokkade ontdekt?

Bang wat er achter de nooduitgang te voorschijn komt?

Wat zegt dat over een mens?

Later meer…

Er met mijn hoofd niet bij?

Vallen en opstaan, de titel van het blogje op Deksels Wicht, werk en privé tussen de landerijen van Slochteren. Hierin vraag ik me af wat het is dat me dit vrij regelmatig overkomt. Letterlijk tegen de grond smakken, sorry, k heb der geen ander woord voor. Ik donder regelmatig ondersteboven tegen de aardbodem. Zou ik meer moeten aarden, zweef ik, heb ik mijn ‘kop’ der niet bij? Waarbij? Hoe zou ik hier de dialoog tussen Lijf & Geest in kunnen zetten? Het zijn momenten waarop ik het niet verwacht, maar kan ik dat voor zijn?

Wie weet raad?

lotgenoot – wat n rotwoord

Lotgenoot, het lot dat je deelt. Tja, helaas is dit een waarheid. Het woord Lotgenoten klinkt voor mij zo passief, zo gelaten. Een chronisch zieke, in dit geval bedoel ik de ziekte diabetes, heeft geen keus. Het hebben van diabetes is een lot. Binnen en buiten dat – geaccepteerde lot – heb je als patiënt keuzes. Wanneer je de ernst van je beperking kent, ken je gelijkertijd je mogelijkheden. Je bent voor een bepaald deel slachtoffer, voor dat andere deel ben je geen slachtoffer. 

Toch overkwam me het weer. Prettig gesteund door een ‘mede-slachtoffer’ lotgenoot. Het delen van kennis en ervaring, een herkenning in gevoel: benoemen, er over filosoferen, ervaringen uitwisselen, op zoek naar herkenning. Dat was het in dit geval niet. De situatie waarin wij vertoefden was er en we handelden.

De wending die een gesprek nam verraste mij als mens volledig. Mijn emoties speelden op en er was geraaktheid en verdriet, plotselinge verandering van geest & lijf. Ik was onderdeel van een groep. In de groep is een bijzondere vertrouwensband opgebouwd. We hebben elkaar door de tijd intussen erg goed leren kennen. Het doel van de groep is het individu te ‘laten’ groeien. Persoonlijke en Innerlijke Groei. Soms zijn er situaties dat je eens even flink moet schakelen: er gebeurt veel met je als mens. Fantastische ervaring, vind en voel ik.

Die plotselinge verandering van lichaam en geest incasseert een gezond lijf min of meer ‘standaard’. Een lijf met een weinig of niet functionerende alvleesklier reageert op dezelfde wijze, maar moet even van buitenaf geholpen worden: koolhydraten of insuline toevoegen. Als mens met diabetes weet je dat, herken je dat en je handelt instinctief en op basis van verstand. Je begrijpt wat je lijf nodig heeft. Maar soms kom je een beetje achter jezelf aan. Dan is je alerte omgeving van groot belang. Nou ja, groot, je gaat niet direct dood, maar toch. Mensen uit mijn directe omgeving hebben samen met mij geleerd wat het inhoudt als ik een hypo krijg. In principe weten ze wel hoe te handelen. Echter een hyper is minder zichtbaar, minder herkenbaar. Lotgenoten herkennen deze laatste wel. Het is een zichtbaar gevoel. Bij iedereen uit zich het weer anders, iedereen gaat er anders mee om. Mijn lotgenoot in de groep hoorde mij vlak na het emotionele moment dat me zo getroffen had zeggen … ‘oeps, k ben duizelig‘ … ‘prik even, hoe hoog zit je?’ was zijn vraag. … ‘oeps, 16..!’ gaf ik geschrokken en verward aan, want ik zat daarvoor toch heel netjes? … ‘uh, uuuuh…’ Mijn lotgenoot hielp me denken: ‘kan komen door het stressmoment, spuit maar even twee.’ Braaf voerde ik zijn opdracht uit. En uiteraard hielp de insuline! Maar wat veel meer heeft geholpen is dat ik even niet hoefde denken, dat ik zorg heb ontvangen, dat ik zelf even niet kwam op de oorzaak van de ’16′ die ’5.6′ had moeten zijn. Mijn lot heb ik durven delen, mijn lotgenoot deelde zijn lot-kennis met mij. Het is en blijft een rotwoord voor mij, maar de inhoud blijkt wederom dierbaar.

schrijfretraitte

Na vandaag heb ik weer meerdere inzichten die het boek steeds completer maken: de dialoog tussen lijf & geest met compassie uitvoeren. Tja en dan zijn ze t eens, en dan … in beweging komen. Wie komt dan in beweging, of gebeurt er niets. Blokkade of aversie, geen zin, lui, verstrooit. Bijzondere elementen buiten de wil en het besluit van zowel de geest als het lijf om.

Impasse?

Tijd vrij maken om de woorden maar eens ‘uit de pen’ te laten stromen in plaats van uit de mond. Wat zou het goed zijn om dit eens te plannen. Mezelf ‘opsluiten’. Opdracht: ga zitten en schrijf. Zo heb ik het eigenlijk nog nooit gedaan. Wie weet kan ik binnenkort melden dat de retraite me goed bevallen is.